L'Ortie

CORONA ? nous avons tout ce qu'il faut pour faire face aux virus !

Le mot clé : renforcer son système immunitaire et ÉQUILIBRER NOTRE FLORE INTESTINALE !!

La base :  une bonne flore buccale et intestinale capable de faire face à tous ces virus et microbes qui nous habitent tous les jours !

L'essentiel : une bonne hygiène de vie !

Comment faire : «Favoriser le vivant » : manger beaucoup de fruits et légumes de saison, frais, biologiques, crus et aussi fermentés (lactofermentations). Se bouger, boire, RESPIREZ – danser...

mais également se libérer du stress et de la peur - Entretenir sa joie de vivre !

Notre organisme est capable de faire face à tous les virus si on lui en donne les moyens ! Donc pendant les périodes où des virus plus virulents que d'autres traînent, rajoutons plus largement dans notre alimentation de l'ail, laurier, thym, sarriette, persil, citron, clou de girofle, cannelle, muscade... et en tisane : thym, romarin, sureau, menthe, sauge, ortie, échinacée...

Dans vos salades, enrichies de choucroute ou autres légumes lacto-fermentés, rajoutons des graines germées et sans oublier les plantes sauvages dont pissenlit, plantain, ail des ourses...

Dopez vous à la vitamine C ! Pas besoin d'acérola, ni de jus d'orange. Le jus de la lacto de cynorhodon est une bombe de Vit C. Les championnes : l'ortie et la choucroute crue et tous les légumes lacto-fermentés, tous les légumes verts, les fruits et légumes colorés surtout en rouge...

Côté teintures mères, choisissez Echinacea sp, Gentiana lutea, Centaurium erythraea, Eupatorium cannabinum. Si les premiers symptômes apparaissent, rajouter de la teinture de propolis et du jus de citron dans les boissons. Si fièvre : Artemisia annua ou sureau... si gêne respiratoire : Agrimonia eupatorium. Il est possible de prendre ces plantes en tisanes avec des HE.

Les HE (Huiles Essentielles) : il existe localement, 2 plantes très utiles ayant une puissante action anti infectieuse et virucide sur le système respiratoire : c'est le laurier noble et le thym vulgaire CT linalol.: Si possible choisir le thym vulgaris CT thujanol plus cher mais plus efficace...

Attention, de bien diluer les huiles essentielle dans de l'huile de tournesol ou olive, que cela soit pour le massage du bas du dos, le cou, le thorax, les poignets, sous les pieds (5à8% maximum)... ou pour une utilisation en usage interne qui peut s'avérer très utile si début de symptômes. 1 gtte maximum par prise diluée dans de l'huile.

Ne pas oublier les hydrolats (eaux florales) de bonne qualité, telles que : laurier, thym, sarriette.Les états de stress liés à cette situation peuvent aussi être apaisés avec divers hydrolats tels que la mélisse, la lavande, la rose et la verveine. Mais aussi avec des élixirs floraux : MIMULUS pour la peur, HÉLIANTHÈME pour la panique, NOYER pour être protéger, GENTIANE pour ne pas être découragé et URGENCE pour apaiser quand les événements nous bousculent..

Remplacer le gel hydroalcoolique par un lavage des mains au savon et sinon de l'alcool à 70° fera l'affaire. N'utiliser pas de gel antibactérien affaiblissant votre système immunitaire en détruisant ces microbes qui nous protègent.

Sans oublier ce fameux  Vinaigre des 4 voleurs ; Pour un litre de vinaigre de cidre, mettre à part égale de la menthe, lavande, thym, laurier sauce, origan, romarin, sauge (fraîches ou sèches) et 3 gr de muscade, 3gr de cannelle et 3 clou de girofle et 10gr d'ail. Laisser macérer 10j minimum, (mieux 3 semaines) en agitant régulièrement. Filtrer. Il est possible de se masser avec, le respirer, le boire : 1 cuillère à café dilué dans de l'eau plusieurs fois par jour si besoin.

Rester en bonne santé ensemble, c'est aussi consommer les plantes et les préparations fabriquées avec des plantes  locale, permettant de soutenir des personnes qui produisent ces préparations avec amour en prenant soin de notre Terre. Elles, génèrent la Vie...

La santé de la terre et la nôtre ne sont pas séparées mais intimement liées !

Bien sûr, tous ces conseils ne vous épargnent pas une visite chez une personne spécialisée ! 

Document distribué par l'association L'Ortie - lortie@wanadoo,fr